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板橋區文翠里「八段錦課程」活動

文翠里里長王永源非常注重里民健康,為了讓大家擁有健壯身體,特別提供場地並邀請八段錦老師來幫里內長輩們上課,八段錦是中國古代發明的健身方法,由8種肢體運動及氣息調理結合而成,藉由練習動作,能帶來活動筋骨與健體強身的效果,八段錦有站式與坐式,本次老師以站式進行教學,八段錦動作舒緩又無場地限制,適合各年齡層當作平時保持健康的運動,希望今天來上課的大家都滿載而歸。

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板橋區文翠里「八段錦課程」活動情形
板橋區文翠里「八段錦課程」活動情形
學員們認真投入八段錦學習中
學員們認真投入八段錦學習中
老師帶領學員學習八段錦基本動作
老師帶領學員學習八段錦基本動作
學員跟隨老師擺動身體各部位
學員跟隨老師擺動身體各部位
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  • 發布日期:114-05-07
  • 更新日期:114-05-07
  • 發布單位:海山分局
  • 點閱次數:49
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